Aktivität 3.3: Ideales zukünftiges “Ich”

	AKTIVITÄT DREI
	Ideales zukünftiges “Ich”
	Zweck	Lernziele	Materialien	Zeit
	Die Teilnehmer/-innen sollen dazu befähigt werden, sich mit ihrem idealen zukünftigen “Ich” zu verbinden, um persönliche Motivationen zu erkunden und eigene Verhaltensweisen zu reflektieren.	Fähig sein, sich mit dem idealen zukünftigen “Ich” zu verbinden und die eigene Motivation richtig zu nutzen.	Papier, Stifte & Permanent-Marker	20 Minuten

	Methode
	Die Jugendlichen sollten sich bequem mit einem A4 Papier und einem Stift auf ihre Sessel setzten. Bitte sie, sie sich selbst in 5 Jahren vorzustellen – wie sie aussehen, was sie machen und wer sie sind. Es sollen so viele Details wie möglich aufgeschrieben werden: Wie würde ihr Tag beginnen? Was machen sie? Wer wird bei ihnen sein? Was macht sie glücklich und zufrieden? Bitte alle Teilnehmenden am Ende des Schreibprozesses noch hinzuzufügen, was sie ändern müssten, um in 5 Jahren die Person zu sein, die sie gerne wären. Ob es etwa Dinge gibt, mit denen sie beginnen oder aufhören sollten sie zu tun. Verbinde nun das ideale zukünftige “Ich” mit der persönlichen sexuellen Gesundheit, die Teil des idealen “Ichs” sein sollte, zum Beispiel in Bezug auf Beziehungen, die sie eingehen – Freundschaften ebenso wie romantische Beziehungen.
	Reflektion und Schluss
	Diskutiert in der großen Gruppe: Wie war es für euch, an euch selbst in der Zukunft zu denken? Hat euch irgendwas an dieser Übung überrascht? Was hast du während der Übung gefühlt? Motiviert euch die Vorstellung von euch selbst in der Zukunft? Warum ist das so? Was motiviert euch, dieses ideale Zukunfts-Ich zu erreichen? Glaubt ihr, dass es einfach sein wird, von diesem Weg abzukommen? Wie können junge Menschen ihr ideales zukünftiges “Ich” erreichen, wenn es so viele äußere Einflüsse und Ungewissheiten gibt? Welche Fähigkeiten und Unterstützungen brauchen Jugendliche, um dieses ideale zukünftige “Ich” zu realisieren?